... Não andem ansiosos por coisa alguma, em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica com ações de graças.
   E a paz de Deus, que excede todo o entendimento guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento ...  (Filipenses 4.6-8)

  
   A ansiedade é um sentimento capaz de prejudicar a qualidade de vida, autoestima e saúde do ser humano. Aflição,agonia, impaciência, e inquietação são alguns sinais de que ela está por perto.
   Lembre-se, você tem duas mãos, uma para ajudar os outros e outra para ajudar a si mesmo. Desocupe um lugar na sua mente, monte uma ¨oficina¨ somente para você trabalhar, eleja Deus como seu chefe e comece já: Dirija uma oração com fé à Ele no começo do seu dia, prepare-se para todos os desafios que aparecerem, previna-se para evitar futuros problemas e aborrecimentos, caminhe 30 minutos por dia, ouça uma música suave, livre-se da mania de perfeição, evite pensamentos negativos, tenha um bicho de estimação, deixe o trabalho no trabalho, tenha uma alimentação saudável, cuide de plantas em casa e medite, medite ao lado de quem te deu a vida e quer ver você sempre cheia de esperança, alegria, entusiasmo e bom humor.
   Deus é tudo para você!...

Leia Salmos 23 e 91